Elbrus 2000
		Päev /	Tegevus	Toidukorrad	Söök/Jook
		Energia tarve
	1	K 5.07	Buss	Lõuna	siirup, võileib juustu ja tomatiga ning võileib vorsti ja kurgiga, õun, jogurt, hapukurgid
		3000 kcal		Õhtu	tee, makaronibrikett, leib, kurki, tomatit, määrdejuust
	2	N 6.07	Buss	Hommik	kohv, müsli, moos, jogurt, milla piim
		3000 kcal		Lõuna	puljong, võileivad, õun
				Õhtu	purgisupp, leib, tee,
	3	R 7.07	Buss	Hommik	müsli, moos, kisell, kohv
				Lõuna	puljong, küpsised määrdejuustuga
		3000 kcal		Õhtu	kartulipuder, 1 lihakonserv, 1 värske kurk, 4 tomatit
	4	L 8.07	Terskol	Hommik 35%	Pannkoogid (1pk) moosiga, tee, võileib vorstiga
		5000 kcal	Puhkus	Lõuna 40%	kuivikud 40g, sulat. juust 30g, suitsuvorst 40g pähklisegu 60g, jõujook 10g, šokolaad 30g
				Õhtu 25%	Värske supp, leib, sai, puljongipulber
	5	P 9.09	Väljaõpe	Hommik 50%	Tee 7viljahelbepuder võileib vorstiga magus puding
		6000 kcal	Ronimine	Lõuna 20%	kuivikud 40g, sprotid 50g, pasteet 20g halvaa 60g, jõujook 10g, šokolaad 30g
				Õhtu 30%	kohvi, riis lihakonserviga(2tk), võileib juustuga, kompott
	6	E 10.07	Väljõpe - vesi	Hommik	Tee, mannapuder moosiga, võileib vorstiga, magus puding
		6000 kcal		Lõuna	kuivikud 40g, sulat. juust 30g, konserv leivale 40g pähkel v. rosin šokolaadis 60g, jõujook 10g, kuivat. puuvili 30g
				Õhtu	kohvi, tatrapuder lihakonserviga, purgisalat (1 pk), võileib juustuga, kompott
	7	T 11.07	Väljaõpe - päästmine	Hommik	kartulipudru lihakonservi ja konservsalatiga, võileib juustuga, tee
		6000 kcal		Lõuna	kuivikud, näkileivad, pasteet, suitsuvorst, pähklisegu, jõujook, šokolaad
				Õhtu	Pannkoogid moosiga, tee, võileib vorstiga
	8	K 12.07	1. Tõus - Baaslaager Prijut 11	Hommik	4viljahelbepudru, liha, suhkur, kuivikud, tee, kommid
		3000 kcal		Lõuna	kuivikud sulatatud juust, suitsuvorst, jõujook, šokolaad
				Õhtu	makaronid lihakonserviga sibulaga kompott kuivikud suhkur, tee
	9	N 13.07	Aklimat	Hommik	puljong, kuivikud
		3000 kcal	Paha olla	Lõuna	aprikoosid, halvaa, pähklid, jõujook, šokolaad, näkileivad, juust, sprotid
			Jääõppus	Õhtu	kartulipudru lihakonserviga (2tk), mustikakissell(2pk), tee
	10	R 14.07	Aklimat	Hommik	Kohvi, mannapuder, moos, kisell ja kuivikud, näkileivad juustuga, pähklid
		3000 kcal	Parem	Lõuna	jõujook, sokolaad, rosinad, kuivatatud puuvili, suitsuvorst
			Jääõppus	Õhtu	makaronid lihakonserviga sibulaga kompott kuivikud suhkur, tee
	11	L 15.07	Allatulek	Hommik	Kohvi, kartulipudru lihakonserviga(1tk), näkileivad juustuga, kompott
		5000 kcal	Hea on olla	Lõuna	aprikoosid, halvaa, pähklid, jõujook, šokolaad, näkileivad, juust, pasteet
				Õhtu	makaronid lihakonserviga sibulaga kompott kuivikud suhkur, tee
	12	P 16.07	Puhkepäev	Hommik	4viljahelbepudru, moos, suhkur, kuivikud, tee, kommid
			Ettevalmistused	Lõuna	kuivikud 40g, sulat. juust 30g, suitsuvorst 40g pähklisegu 60g, jõujook 10g, šokolaad 30g
		6000 kcal	Tippu	Õhtu	Pannkoogid moosiga, tee, võileib vorstiga
	13	E 17.07	Tõus baas	Hommik	Kohvi, mannapuder, moos, kisell ja kuivikud, näkileivad juustuga, pähklid
			Laagrisse	Lõuna	jõujook, karamellkommid, sprotid, juust, näkileivad, kuivatatud puuvili
		3000 kcal	Prijut 11	Õhtu	makaronid lihakonserviga sibulaga kompott kuivikud suhkur, tee
	14	T 18.07	Kell 1.00	Hommik	makaronid lihakonserviga sibulaga kompott kuivikud suhkur, tee
			Algab tee	Lõuna	kuivikud sulatatud juust, suitsuvorst, pähklisegu, jõujook, šokolaad
		3000 kcal	Tippu - Prijut 11	Õhtu	pakisupp, näkileivad pasteediga, tee
	15	K 19.07	Allatulek	Hommik	Kohvi, mannapuder, moos, kisell ja kuivikud, näkileivad juustuga, pähklid
			Terskoll	Lõuna	šokolaad, halvaa, näkileivad juustuga, lahustuv tee
		5000 kcal	Pidu, läbu	Õhtu	Kohvi, kartulipudru lihakonserviga(1tk), näkileivad juustuga, kompott
	16	N 20.07	Puhkepäev	Hommik	4viljahelbepdru, moos,näkileivad vorstiga, tee
			Pohmakas	Lõuna	kuivikud 40g, sprotid 50g, pasteet 20g halvaa 60g, jõujook 10g, šokolaad 30g
		5000 kcal	Pidu edasi	Õhtu	makaronid lihakonserviga sibulaga kompott kuivikud suhkur, tee
	17	R 21.07	Puhkepäev	Hommik	Kohvi, mannapuder, moos, kisell ja kuivikud, näkileivad juustuga, pähklid
			Pohmakas	Lõuna	jõujook, karamellkommid, sprotid, juust, näkileivad, kuivatatud puuvili
		3000 kcal	Pidu edasi	Õhtu	makaronid lihakonserviga sibulaga kompott kuivikud suhkur, tee
	18	L 22.07	Buss	Hommik	müsli, moos, kissell, kohv
				Lõuna	lahustuv tee, siirup, näkileivad leivakattega
		3000 kcal		Õhtu	purgisupp, leib, tee,
	19	P 23.07	Buss	Hommik	kartulipuder, purgisalat(1tk),  kohv
		3000 kcal		Lõuna	puljong, näkileivad
				Õhtu	makaroni brikett(6tk), tee
	20	E 24.07	Buss	Hommik	müsli, moos, kissell, kohv
				Lõuna	lahustuv tee, siirup
		Lisaks veel need toiduained:
		kartulimaitseaine - 250ml * 10
		küüslaugumaitseaine - 2pakki
		piprasegu
		ketšup - 250ml * 10
		lahustuv tee - 2 purki ? Suur pakk liptoni teed
		konservsalatid e purgisalatid
		moos
		pannkoogijahu
		küüslauk - 1 küüs päevas
		isostar - 3 pakki 6-le inimesele
		puljongipulber
		piimapulber
		koorepulber